Ö5 - Spelövning 1 - Skott

Vad?

Förhindra och rädda avslut

Varför?

Förhindra att det blir mål.

Hur?

Position: Anpassa positionen till bollen, medspelare och motspelare.

Kommunikation: Styra medspelarna så att de täcker eller blockerar avsluten.

Fånga lägre bollar: Hålla händerna under bollen och fånga den mellan underarmarna och kroppen.

Fånga högre bollar: Möta bollen med händerna och greppa den framför kroppen.

Kasta sig och fånga lägre bollar: Landa på sidan med kroppen bakom bollen, möta bollen med båda händerna.

Kasta sig och fånga högre bollar: Frånskjut med foten närmast bollen.

Palming: Stöta iväg bollen med öppen hand mot långsidan.

Benparad: Flytta ena foten i sidled och rädda med benet eller foten.

Organisation

Två målvakter, sex utespelare; spelplan 20 x 20 meter med två mål; bollar, koner och västar.

Anvisningar

Spel 3 mot 1 på respektive planhalva.

Lagen ska avsluta med skott på egen planhalva. Om medspelaren på motståndarnas planhalva erövrar bollen eller tar den vid retur från målvakten får spelaren avsluta.

Progression

Det anfallande laget spelar bollen till medspelaren på motståndarnas planhalva. Hen kan avsluta med närskott eller friläge.

Spelarna på egen planhalva får följa med in på motståndarnas planhalva.