Ö3 - Färdighetsövning 2 - Skott

Vad?

Förhindra och rädda avslut

Varför?

Förhindra att det blir mål.

Hur?

Fånga lägre bollar: Hålla händerna under bollen och fånga den mellan underarmarna och kroppen.

Fånga högre bollar: Möta bollen med händerna och greppa den framför kroppen.

Kasta sig och fånga lägre bollar: Landa på sidan med kroppen bakom bollen, möta bollen med båda händerna.

Kasta sig och fånga högre bollar: Frånskjut med foten närmast bollen.

Palming: Stöta iväg bollen med öppen hand mot långsidan.

Organisation

Fyra målvakter, du som tränare; yta 15 x 15 meter med ett mål; bollar.

Anvisningar

X1 passar till dig som tränare, och du skarvar bollen i djupled.

X1 löper efter bollen och avslutar mot Mv1.

Därefter spelar Mv2 och X2.

De som avslutat byter uppgift med målvakterna efter fyra avslut per målvakt.

Alternativ: Du som tränare gör tillbakaspel som följs av avslut.