Ö2 - Färdighetsövning 1 - Skott

Vad?

Förhindra och rädda avslut

Varför?

Förhindra att det blir mål.

Hur?

Position: Sidledsförflyttning efter bollens position, i balans vid avslut.

Fånga lägre bollar: Hålla händerna under bollen och fånga den mellan underarmarna och kroppen.

Fånga högre bollar: Möta bollen med händerna och greppa den framför kroppen.

Kasta sig och fånga lägre bollar: Landa på sidan med kroppen bakom bollen, möta bollen med båda händerna.

Kasta sig och fånga högre bollar: Frånskjut med foten närmast bollen.

Palming: Stöta iväg bollen med öppen hand mot långsidan.

Organisation

Fyra målvakter, du som tränare; yta 15 x 20 meter med ett mål; bollar och koner.

Anvisningar

Mv1 står i rätt position i förhållande till bollhållaren.

Du som tränare passar till X1 som tar emot bollen och avslutar.

Mv1 gör en sidledsförflyttning och räddar avslutet.

Därefter spelar X2 och Mv2.

Målvakterna byter uppgift med ”utespelarna” efter fyra avslut per målvakt.

Inledningsvis skjuter den som avslutar så att målvakten kan rädda utan att kasta sig. Därefter skjuter avslutaren skott något vid sidan om målvakten så att hen måste kasta sig för att rädda avslutet.

 

Progression

Du som tränare passar till valfri utespelare som avslutar på första tillslaget.