Målvakt B - Speldjup bakåt - ta emot bollen med låret och passa med vristen (FÖ 3)

Vad?

Förhindra och rädda avslut

Varför?

Få precision och behålla bollen inom laget vid långt uppspel.

Hur?

Frågeexempel

Tänk på (ta emot med låret)

Hur håller du låret innan du tar emot bollen?

Hur gör du när bollen träffar låret?

Tänk på (passa med vristen)

Hur placerar du stödjebenet innan du passar?

Hur gör du med passningsfoten innan du passar.

Organisation

3 målvakter, 4 utespelare, spelplan 60 x 60 meter med 2 mål, bollar, koner och väster.

Anvisningar

Mv1 spelar bollen i luften till Mv2.

Mv2 tar emot bollen med låret och passar till X1.

X1 passar tillbaka till Mv2 som tar emot och passar till X2.

X2 passar i luften till X3 som avslutar.

Mv1 spelar bollen i luften till Mv3.

Övningen upprepas åt andra hållet.