Ö5 – Spelövning 1 – skott

Vad?

Förhindra och rädda avslut

Varför?

Förhindra att det blir mål.

Hur?

Fånga lägre bollar: Hålla händerna under bollen och fånga den mellan underarmarna och kroppen.

Fånga högre bollar: Möta bollen med händerna och greppa den framför kroppen.

Kasta sig, lägre bollar: Landa på sidan med kroppen bakom bollen, möta bollen med båda händerna.

Kasta sig, högre bollar: Frånskjut med foten närmast bollen.

Palming: Stöta iväg bollen med öppen hand mot långsidan.

Organisation

Fyra spelare; spelplan 15 x 10 meter med två mål (alternativt konmål); bollar, koner och västar.

Anvisningar

Dela in spelarna i två lag.

Spel 2 mot 2 med avslut så ofta som möjligt.

Byt målvakter.