Spel 5 mot 5: Utmana, finta och dribbla - bryta

Vad?

Speluppbyggnad

Varför?

Anfallsspel - ta bollen framåt för att kunna göra mål
Försvarsspel - ta bollen för att kunna anfalla

Hur?

Anfallsspel:
- Utmana, finta och dribbla.
- Tempoväxla och riktningsförändra.
- Spelbarhet.

Försvarsspel:
- Bryt mellan motståndarens tillslag.
- Markera.

Omställningar:
- Ta tillbaka bollen om du tappar den.
- Ta bollen bort från motståndaren efter att ha erövrat den.

Målvakter:
- Fånga bollen med båda händerna och kroppen bakom bollen.
- Spelbarhet.
- Rulla/kasta till fria medspelare.

Organisation

Spelare, bollar, yta 30x15-20m, mål, västar.

Anvisningar

Spel enligt 5 mot 5 regler.

Det är bra att i träning variera spelet genom att förutom att spela 5 mot 5 även spela med färre antal spelare och mindre yta. Det gör att antalet fotbollsaktioner med boll ökar per spelare.