Målvakt B - Skott - rädda avslut (SÖ 1)

Beskrivning av övningen

Vad?

Förhindra och rädda avslut

Varför?

Förhindra motståndarna att göra mål.

Hur?

Frågeexempel

Vilken position har du?

Hur gör du för att snabbt komma i rätt position?

Hur kan du samarbeta med medspelarna?

Organisation

3 målvakter, 10 utespelare, spelplan 35 x 30 meter med 2 mål, bollar, koner och västar.

 

Anvisningar

Spel 3 mot 2.

X1 och O1 är fasta forwards.

Mv1 gör ett utkast till X1 som spelar tillbaka till X2 eller X3.

X1, X2 och X3 anfaller mot O2, O3 och Mv2.

Efter avslutat anfall blir X2 och X3 försvarare.

X1, O2 och O3 vilar.

Mv2 gör ett utkast till O1 som spelar tillbaka till O4 och O5.

O1, O4 och O5 anfaller mot X2, X3 och Mv1.

Målvakterna byter.