Målvakt B - Kasta sig och fånga bollen - fallteknik

Vad?

Förhindra och rädda avslut

Varför?

Rädda avslut och undvika returer.

Hur?

Frågeexempel

Hur gör du för att fånga bollen så tidigt som möjligt?

Vilken fot skjuter du ifrån med?

Hur håller du händerna när du fångar bollen?

Hur landar du?

Organisation

3 målvakter, yta 15 x 15 meter med 1 mål och bollar.

Anvisningar

Mv1 passar bollen till Mv2 som tar emot och skjuter vid sidan om Mv3 som kastar sig och fångar bollen.

Mv följer bollen och byter position så att de roterar:

Mv1-Mv2-Mv3-Mv1.

Mv3 passar bollen till Mv1 som tar emot och skjuter vid sidan om Mv2.

Variera skotten

- Lågt och nära målvakten.

- Lågt och längre ifrån målvakten.

- I luften.