Nummerboll MV

Vad?

Speluppbyggnad

Varför?

Anfallsspel: För att kunna leverara bollen från målvakt till utespelare
Försvarsspel: För att kunna fånga bollen i olika höjd

Hur?

Passning/mottagning:
- Spelbarhet.
- Orientera sig.
- Flytta bollen.
- Träffa bollen med spänd fot.

Rulla/fånga låga bollar:
- Böj på knät.
- Släpp bollen nära marken.
- Fånga bollen med underarmarna ihop.

Kasta/fånga höga bollar:
- Pendelarmen över huvudet.
- Styra bollens riktning med fingrarna.
- Fånga bollen med båda händerna samtidigt.

Kasta sig:
- Kasta sig mot bollen.

Organisation

Spelare, bollar, yta 20x15m (ca)

Anvisningar

Uppgiften är att passa bollen inom laget i en särskild ordning. Spelarna får varsitt nummer. Nummer 1 passar till nummer 2 osv.

Progression 1 - rulla:
Spelarna rullar bollen till varandra.

Progression 2 - kasta:
Spelarna kastar bollen till varandra.

Progression 3 - kasta sig:
Spelarna kastar bollen strax framför varandra så att det går att kasta sig.