Färdighetsövning - hoppa upp och fånga inlägg

Vad?

Förhindra och rädda avslut

Varför?

Förhindra att motståndarna gör mål.

Hur?

Välj utgångsposition något framför målets centrum halvt vänd mot bollhållaren.

Bedöm var bollen kommer att hamna och attackera sedan bollen med fart.

Tajma upphopp på ett ben eller jämfota.

Organisation

3 målvakter, yta 20 x 60 meter med 1 mål och bollar.

Anvisningar

Mv1 slår inlägg mot olika ytor nära målet.

Mv2 är målvakt och Mv3 agerar motspelare.

Vid nästa inlägg byter Mv2 och Mv3 uppgift.

Efter 6 inlägg tar Mv2 över och slår inlägg.

Sidbyte.