Försvara i straffområdet

Vad?

Förhindra och rädda avslut

Varför?

Genom att samarbete och veta sina uppgifter när bolllen närmar sig eget mål ökar chanserna för att ta bollen och förhindra mål.

Hur?

Förhindra och rädda avslut:
- Pressa motståndarna bort från målet.
- Täck ytorna framför målet.
- Blockera skott och inlägg
- Returer

Komma till avslut och göra mål:
- Ta löpningar mot mål.

Målvakter:
- Inta position för att kunna bryta djupledspassningar, fånga inlägg och rädda avslut.

Organisation

12-18 spelare, yta 32-36x50-55m (planhalva 9 mot 9), bollar, västar, konor, 2 mål.

Anvisningar

2 lag med lika många i varje. Planen är delad på mitten. Backlinje och MV får bara vara på egen planhalva och forwards får bara vara på offensviv planhalva. I övrigt fritt spel.
Intervall: Spel 3 min - 1 min vila

Progression - fritt spel
Backlinjespelare får delta i spelet på offensiv planhalva.