Spelövning kontring

Vad?

Kontring

Varför?

Genom att snabbt bli spelbara när laget vinner bollen ökar lagets chanser att kontra för att komma till avslut och göra mål och för att behålla bollen inom laget.

Hur?

Kontring:
- Spelbarhet och speldjup framåt och bakåt.
- Spelbarhet i spelyta 2 och 3 genom löpningar framåt.
- Flytta upp laget i kontringen.

Återerövring:
- Pressa snabbt bollhållaren efter bollförlust.

Målvakter:
- Starta när det är möjligt kontringar genom snabba igångsättningar.
- Bli snabbt spelbar när laget vinner bollen.
- Inta position för att bryta djupledspassningar i återerövring.

Organisation

12-18 spelare, yta 65-72x50-55m (9 mot 9 plan), 2 mål, bollar, västar, konor, 

Anvisningar

2 lag med lika många i varje. Det försvarande laget har en FW i central 1/3 och ska erövra bollen och kontra. Resten av spelarna är i bollhållande lags offensiva 1/3. Anfallande lag får avsluta efter 7 passningar inom laget. Försvarande lag ska bryta och kontra genom att passa till FW och fylla på med löpningar framåt. FW måste passa minst en gång och hela laget måste flytta upp till central 1/3 innan avslut. Mittlinjen är offsidelinje. MV i anfallande lag startar övningen.

Progression – Försvarssida
En back kommer till i central 1/3. Denne blir aktiv först efter att forwarden har använt ett tillslag. Då får även övriga spelare i laget som tappat bollen komma in i central 1/3 och försvara.