Målvakt C - 12-14 år - Inlägg – hoppa upp och fånga bollen - upphoppsteknik (FÖ 2)

Vad?

Förhindra och rädda avslut

Varför?

Komma före motståndaren och hindra avslut.

Hur?

Träna att hoppa både jämfota och på ett ben.

 

Frågeexempel:

Hur gör du för att komma upp så högt som möjligt?

Organisation

3 målvakter, 2 mål avstånd 10–15 m och 2 bollar.

Anvisningar

A och C har var sin boll.

A kastar bollen mot B som hoppar upp och fångar den.

B går till mål 1.

C kastar bollen mot A som hoppar upp och fångar den.

A går till mål 2.

Som en variant kan ni vinkla målen i förhållande till varandra.