FS - Fånga eller nicka

Vad?

Varför?

Fotbollskoordination.

Hur?

- Var uppmärksam.

- Händerna strax framför bröstet.

Organisation

Spelare, bollar.

Anvisningar

Spelarna är 2 och 2 med en boll. Den ena spelaren kastar bollen i en båge mot den andra spelaren. När bollen är i luften ger spelaren som kastat kommandot "fånga" eller "nicka" varpå den andra spelaren gör enligt kommandot.

Stegring

Gör tvärtom. Nicka betyder fånga och tvärtom.