Spelövning (mellanstort spel) - kollektiva försvarsmetoder

Förhindra speluppbyggnad

Erövra bollen från motståndarna.

Spelarna i det försvarande laget flyttar åt samma håll. Sträva efter att samla försvaret i fyra zoner.

2 målvakter, 14 utespelare, spelplan 52 x 40 meter, bollar, koner och västar.

Dela in planen i 9 zoner som är cirka 13 x 13 meter.

Spel 7 mot 7 med målvakterna på var sin kortsida av planen.

När laget spelar anfallsspel ska spelarna försöka nå sin målvakt på motståndarnas kortsida vilket ger poäng.

Laget som spelar försvarsspel tillämpar de kollektiva försvarsmetoderna överflyttning, centrering, uppflyttning och nedflyttning.

Beskrivning av övningen