Färdighetsövning - pressa

Vad?

Förhindra speluppbyggnad

Varför?

Förhindra att motspelaren kan avancera med bollen.

Hur?

Starta löpningen redan när bollen är på väg.

Sänk farten något framför bollhållaren.

Stå med kroppen halvt vänd mot bollhållaren.

Ha låg tyngdpunkt genom att böja knäna och i höftleden.

Försök bryta och erövra bollen.

Organisation

2 spelare, yta 10 x 8 meter, bollar, koner och västar.

Anvisningar

Dela in spelarna i par.

Bollhållaren X1 passar till X2.

X1 pressar och försöker förhindra att X2 passerar

X1:s mållinje med bollen under kontroll.

Spelarna byter uppgifter.