Färdighetsövning - återerövring

Vad?

Återerövring av bollen

Varför?

Ta tillbaka bollen snabbt och ställa om till anfallsspel.

Hur?

Agera omedelbart vid defensiv omställning.

Löp med hög fart mot bollhållaren.

Organisation

10 spelare, yta 20 x 15 meter med 2 små mål vid varje kortsida, bollar, koner och västar.

Anvisningar

X1 driver bollen mot O1 och ska göra mål i något av de små målen.

X1 kan driva, ändra riktning och skjuta när han eller hon vill.

Efter avslut, eller om O1 erövrar bollen, blir X1 försvarsspelare mot O2 och O1 vilar.