Futsal - En mot en (U7-U15)
Beskrivning av övningen
Vad?
Kontring
Varför?
Genom att ta sig förbi sin motståndare en mot en kan man skapa numerära överlägen, ytor och målchanser i anfallsspelet.
Hur?
För att ta sig förbi försvarsspelaren så ska anfallaren attackera bollen med sulan i mottagningen för att direkt få fart och utmana, finta och dribbla. Försök få försvararen ur balans med en fint och tempoväxla förbi.
Försvararen ska snabbt försöka komma upp i press och styra åt ett håll för att vid rätt tillfälle försöka bryta bollen.
Att snabbt ställa om mellan anfallsspel och försvarsspel är viktigt för båda spelarna.
Organisation
Spelare, bollar, yta 20x12 och koner.
Anvisningar
Spelarna delas upp i två led, ett med anfallare och ett med försvarare. Tränaren passar bollen till anfallande spelare. När bollen lämnar tränarens fot får försvararen lämna kortlinjen och börja försvara.
Anfallarens uppgift är att driva bollen över försvarsspelarens linje.
Försvarsspelarens uppgift är att ta bollen och vid brytning driva över kortsidan på andra sidan.
Spela tills bollen är ur spel.
Byt uppgifter.