Igångsättning - Färdighetsövning 2

Vad?

Speluppbyggnad

Varför?

Behålla bollen inom laget.

Hur?

Frågeexempel

Vad gör du med kastarmen innan du kastar ut bollen?

Hur gör du för att bollen ska rulla i väg utan studs.

Hur står du med kroppen innan du spelar i väg bollen på volley?

Hur gör du med stödjebenet?

Hur gör du med kroppen och foten när du spelar i väg bollen?

Organisation

3 målvakter, 25 x 50 meter med 1 mål och bollar.

Anvisningar

Mv1 skjuter bollen på marken till Mv2.

Mv2 fångar bollen och rullar ut den längs marken till Mv3.

Mv3 fångar bollen och skjuter en sidvolleyutspark till Mv1.

Övningen upprepas.

Byt uppgift.