Om inget händer automatiskt kan du själv öppna skriv ut-dialogen i din webbläsare (t.ex. + i Windows och + i macOS)
Förhindra och rädda avslut
Förhindra att det blir mål.
Position: Täcka ytan framför medspelarna.
Fånga bollen: Fånga bollen i steget med det ena benet framför det andra.
Kasta sig och fånga bollen: Landa på sidan och möta bollen framför kroppen.
Blockteknik: Komma nära motspelaren, böja knäna, ha benen nära varandra och hålla armarna längs kroppen.
Palming: Stöta bort bollen från målet med en hand eller båda händerna.
Benparad: Flytta ena benet i sidled och rädda avslutet med foten eller benet.
Två målvakter, åtta utespelare; spelplan 30 x 25 meter med två mål; bollar, koner och västar.
Spel 4 mot 4 i mittzonen.
Bollhållaren passar bollen till en medspelare som löper in i anfallszonen för att avsluta.
Ingen motspelare får följa med in i försvarszonen.
Progression
Bollhållaren får själv driva eller dribbla in i anfallszonen och avsluta.
En motspelare får följa med och försvara.
Bollhållaren får skjuta från mittzonen.
