Om inget händer automatiskt kan du själv öppna skriv ut-dialogen i din webbläsare (t.ex. ctrl+p i Windows och cmd+p i macOS)

Målvakt B - Rädda avslut - skott - kasta sig och fånga bollar som går rakt på målvakten (FÖ 2)

Beskrivning av övningen

Vad?

Förhindra och rädda avslut

Varför?

Rädda avslut och undvika returer.

Hur?

Frågeexempel

Hur gör du för att kunna nå ner till bollen?

Hur gör du för att kunna täcka med kroppen?

Hur kastar du dig?

Hur håller du armarna och händerna när du kastar dig?

Organisation

2 målvakter, 2 mål, avstånd 15 meter, och bollar.

Anvisningar

Mv1 skjuter bollen med studs rakt mot Mv2.

Mv2 kastar sig framåt och fångar bollen.

Mv2 skjuter bollen med studs rakt mot Mv1.

Mv1 kastar sig framåt och fångar bollen.