Vem är rädd för (5 mot 5)

Vad?

Speluppbyggnad

Varför?

Anfallsspel - ta bollen framåt för att kunna göra mål
Försvarsspel - ta bollen för att kunna anfalla

Hur?

Anfallsspel
- Driv mot fria ytor.
- Tempoväxla och riktningsförändra.
- Målvakt - rulla/kasta till fria medspelare.

Försvarsspel
- Pressteknik - bryt mellan motståndarens tillslag.
- Målvakt - fånga bollen med båda händerna samtidigt och kroppen bakom bollen.

Omställningar:
- Ta tillbaka bollen om du tappar den.
- Flytta bollen bort från motståndaren efter att ha erövrat den.

Organisation

6-11 spelare, yta 20x15m, en boll per varanan spelare, västar

Anvisningar

Uppgiften för anfallsspelarna är att ta bollen från den ena kortsidan till den andra. En eller flera spelare är försvarare och har som uppgift att bryta och driva bollen över andra kortsidan. Bollen är i spel tills den passerat någon av kortsidorna.

Progression 1 - 2 spelare per boll
Två spelare ska tillsammans ta bollen över motsatt kortlinje. Möjlighet att passa när man blir pressad.

Progression 2 - Kasta/rulla
Spelarna kastar och rullar bollen till varandra över planen. Det är inte tillåtet att springa med bollen.