Om inget händer automatiskt kan du själv öppna skriv ut-dialogen i din webbläsare (t.ex. ctrl+p i Windows och cmd+p i macOS)

Målvakt B - Djupledsspel - friläge - förhindra och rädda avslut (SÖ 1)

Beskrivning av övningen

Vad?

Förhindra och rädda avslut

Varför?

Förhindra motståndarna att göra mål

Hur?

Frågeexempel

Hur gör du om motspelaren försöker dribbla förbi dig?

Hur gör du det svårt för motspelaren vid ett friläge?

Hur gör du om motspelaren avslutar?

Organisation

2 målvakter, 12 utespelare, spelplan 40 x 40 meter med 2 mål, bollar, koner och västar.

Anvisningar

Lag X spelar med Mv1 och lag O med Mv2.

Tränaren spelar in bollen mot mitten av planen. Samtidigt ropar tränaren hur många spelare som ska in och spela, max 3 stycken. Därefter fritt spel.

Under spelets gång ropar tränaren X eller O (eller färgen på västen) vilket betyder att ytterligare en spelare får komma in och skapa numerärt överläge.

Efter avslutat anfall ställer sig spelarna som deltagit sist i leden, och övningen upprepas.