TU BU praktik 4: Spelövning 1

Vad?

Speluppbyggnad

Varför?

För att behålla bollen inom laget och ta sig förbi motståndarnas lagdelar med kontroll

Hur?

Målvakter:
- Spela till rättvända/halvt rättvända spelare - spelvändningar (SU)
- Speldjup bakåt (SU)
- Reglera avståndet till backlinje (FSU)

Backar och mittfältare:
- Passera motståndarnas lagdelar - driva eller passa (SU)
- Spelbarhet - framåt eller bakåt (SU)
- Reglera avståndet till lagdelen framför (FSU)

Forwards:
- Passera motståndarnas backlinje (SU)
- Speldjup framåt (SU)
- Pressa mot en sida av planen (FSU)

Organisation

14 spelare, yta 50-55x30-35 (7v7 plan - retreatlinjer markerar 1/3), mål, bollar, konor, västar.

Formation för Speluppbyggnad: 2-1-3
Fortmation för Förhindra speluppbyggnad: 2-3-1

Anvisningar

Starta alltid genom en passning till målvakten i det anfallande laget. Låt lagen hitta sin formation innan spelet startar. Det försvarande laget får endast försvara i den centrala tredjedelen. 

Det anfallande lagets uppgift är att spela bollen förbi försvarna till den sista 1/3. Det försvarande lagets uppgift är att erövra bollen och kontra. När bollen spelas till den sista 1/3 eller när det försvarande laget erövrar bollen övergår övningen i fritt spel.

Progression
Försvarande lag spelar försvarsspel över hela planen när bollen lämnar målvaktens händer.
 
5 minuter intevaller och vilotid 1 minut. 2 repetitioner.