Om inget händer automatiskt kan du själv öppna skriv ut-dialogen i din webbläsare (t.ex. + i Windows och + i macOS)
Fotbollsstyrka
Spelaren kunna utföra olika rörelser med hög explosivitet och kroppskontroll utan att riskera skada
Stå på höger ben och sträck det vänstra benet bakåt.
Tänk på att ha en rak linje mellan öra, höft och fot.
Håll en hantel eller en kettlebell i vänster hand och låt handen hänga ner mot marken.
Dra vikten uppåt till magen och bromsa rörelsen på nervägen.
