Ta bollen (framåt) - (spelform 5v5)

Vad?

Speluppbyggnad

Varför?

Anfallsspel - ta bollen framåt för att kunna göra mål
Försvarsspel - ta bollen för att kunna anfalla

Hur?

Anfallsspel:
- Ta bollen framåt mot fri yta på valfritt sätt. Individuellt eller med hjälp av medspelare
- Bollhållare - tempoväxla och riktningsförändra
- Icke bollhållare - spelbarhet
- Målvakt - rulla/kasta till fria medspelare

Försvarsspel:
- Pressa och markera
- Täck ytan framför målet
- Målvakt - fånga bollen båda händerna samtidigt och med kroppen bakom bollen.

Omställningar:
- Ta tillbaka bollen om du tappar den.
- Flytta bollen bort från motståndaren efter att ha erövrat den.

Organisation

6-11 spelare, yta 20x15m, en boll per varanan spelare, västar

Anvisningar

2 och 2 med en boll på ena kortsidan. Paren ska ta sig över till andra kortsidan med bollen på valfritt sett.

Progression 1
Hälften av paren på varje kortsida. De ska ta sig över till andra sidan utan att krocka.

Progression 2:
På tränarens signal ska spelarna byta riktning: Tränaren säger höger, vänster eller bakåt.

Progression 3:
Två försvarare startar bakom mittlinjen och har som uppgift att bryta. Efter brytning ska de driva bollen över den kortsida anfallarna kom ifrån. Anfallare som blir av med sin boll försöker ta tillbaka bollen. Om anfallarna spelar bollen ur ytan blir de tagna. Om försvararna bryter och sparkar bollen ur ytan blir anfallarna inte tagna.

Progression 4:
Spelarna tar sig över planen genom att rulla och fånga bollen. De får inte springa med bollen eller röra sig framåt medan bollen rullar. Stegra till att kasta istället för att rulla.