Om inget händer automatiskt kan du själv öppna skriv ut-dialogen i din webbläsare (t.ex. + i Windows och + i macOS)
Förhindra speluppbyggnad
För att förbättra lagets arbetssätt i Förhindra speluppbyggnad
Förhindra speluppbyggnad
1) Förhindra att motståndarna kan spel bollen genom och mellan lagdelarna
2) Forward styr mot en sida av planen. Laget flyttar över mot bollsida
3) Pressa för att erövra bollen när laget är samlat
Speluppbyggnad
1) Spela genom motståndarnas lagdelar (speldjup framåt)
2) Spela utanför motståndarnas lagdelar (spelbredd)
3) Spela bakåt för att vända spelet (speldjup bakåt)
14 spelare (2 lag med 6 utespelare + målvakt), yta 50-55x30-35 (7v7 plan - markera retreatlinjer/tredjedelar), 2 mål, bollar, konor, västar.
Formation för Speluppbyggnad: 2-1-3
Fortmation för Förhindra speluppbyggnad: 2-3-1
Spelet startar alltid genom en passning till målvakten i anfallande laget, eller ett inkast, från den första tredjedelen. Låt lagen hitta sin formation innan spelet startar. När MV startar spelet får laget som börjar i försvarsspel endast försvara med en spelare i motståndarnas första tredjedel. De övriga spelarna samarbetar i den centrala tredjedelen. Om det försvarande laget erövrar bollen övergår övningen i fritt spel.
Progression
Fritt spel över hela planen efter att målvakt har startat spelet, eller inkastet har kastas.
5 minuter intevaller och vilotid 1 minut. 2 repetitioner.
