Om inget händer automatiskt kan du själv öppna skriv ut-dialogen i din webbläsare (t.ex. + i Windows och + i macOS)
Kontring
När vi tagit bollen ska vi snabbt kunna flytta oss fram i planen med hjälp av lagdelarna framför och flytta upp snabbt.
Snabb uppflyttning. Noggranna passningar. Aktivering, dynamisk rörlighet etc vid byten i mitten.
10x30 meter. 8 spelare. Tre grupper igång bredvid varandra.
De två som har spelare bakom sig börjar. Ta hjälp av spelarna framför och kompisen som flyttar med upp. När ni kommit över växlar ni till paret rakt över och väntar där uppe. Övningen vänder. Byte i mitten efter ett par minuter.
