Om inget händer automatiskt kan du själv öppna skriv ut-dialogen i din webbläsare (t.ex.
+ i Windows och + i macOS)Komma till avslut och göra mål
Genom att samarbete och veta sina uppgifter när bollen närmar sig motståndarnas mål ökar chanserna för att göra mål.
Komma till avslut och göra mål:
- Utmana och sök instick och djupledslöpningar.
- Ta löpningar med tajming och fart mot straffområdet.
- Returer.
Förhindra och rädda avslut:
- Pressa bort från målet
- Kom på försvarssida efter att blivit passerad.
Målvakt:
- Värdera: gå ut för att bryta djupledspassning/fånga inlägg eller stå kvar.
9-16 spelare, yta 36-32x50-55m (planhalva 9 mot 9), bollar, västar, 1 mål.
Anfall i numerärt överläge mot MV, backlinje och 1 MF. Övningen startar med boll till MV som startar spelet till anfallande lag. Anfallarna spelar fritt och har som uppgift att göra mål. Försvararna skyddar ytan framför straffområdeshöjd och får gå ner nedanför straffområdet först när bollen spelas in bakom straffområdeslinjen. Om försvararna vinner bollen ska de passa till tränare på mittlinjen. Laget som tappat bollen kan återerövra tills bollen nått tränaren.
Progression - Fritt försvar
Försvararna rör sig fritt över hela planhalvan.