Om inget händer automatiskt kan du själv öppna skriv ut-dialogen i din webbläsare (t.ex. + i Windows och + i macOS)
Komma till avslut och göra mål
Genom att samarbete och veta sina uppgifter när bollen närmar sig motståndarnas mål ökar chanserna för att göra mål.
Komma till avslut och göra mål:
- Variera insticken. Tex utmana motståndare, passa med utsidan, slå bollen med skruv, chippa över motståndare.
- Variera djupledslöpningarna. Tex parallellt med backlinjen, bakom ryggen på motståndare, framför motståndare.
- Ta nya löpningar om du blivit offside.
Målvakt:
- Spelbarhet
- Värdera: gå ut för att bryta djupledspassning eller stå kvar.
12-18 spelare, yta 54-47x24m, bollar, västar, konor, pinnar.
2 lag med lika många i varje har varsin boll. En MV på båda kortsidorna. Lagen startar på varsin planhalva. MV startar varsin boll och laget ska sedan spela över bollen till andra MV genom att göra instick och djupledslöpningar till den andra planhalvan. Pinnar eller konor fungerar som en fiktiv backlinje. Pinnarna är offisidelinje. När bollen når MV vänder övningen.
Intervall: 2 min spel - 1 min rörlighet/koordination
Progression - aktiv MV
MV på motsatt kortsida kan bryta insticken.
