Om inget händer automatiskt kan du själv öppna skriv ut-dialogen i din webbläsare (t.ex. + i Windows och + i macOS)
Aktivering
Aktivering innebär lättare styrkeövningar som spelaren genomför under förberedelseträning för att stabilisera bålen, höften och axlarna samt styrkeövningar för kroppens övriga muskler.
Stå i splitposition med det ena benet framför det andra.
Stå med fötterna axelbrett och ett miniband runt knäna.
Skjut ifrån framåt, bakåt eller i sidled med den bortre foten.
Tänk på att aktivera sätesmuskeln i rörelsen.
