Om inget händer automatiskt kan du själv öppna skriv ut-dialogen i din webbläsare (t.ex. + i Windows och + i macOS)
Fotbollsstyrka
Hoppa högt vid inlägg
16, 20 eller 24 deltagare, 2 hopprep och koner – avstånd 10–15 m mellan kon/hopprep och första paret i respektive lag.
Två lag delas in i par och med ett hopprep per lag.
Första paret springer fram och hämtar hopprepet.
De håller i var sin ända och drar repet så att lagkamraterna kan hoppa över det.
Lagkamraterna sätter sig därefter på huk och paret drar repet över deras huvuden.
Repet läggs vid utgångspositionen och man växlar därefter till nästa par.
