Om inget händer automatiskt kan du själv öppna skriv ut-dialogen i din webbläsare (t.ex. + i Windows och + i macOS)
Förhindra speluppbyggnad
Skapa tid för att inta lagets försvarsformation.
Press – vinklad kropp och böjda knän.
Aktivt fotarbete.
Avstånd mellan pressande och täckande/understödjande spelare.
Kommunikation mellan försvarsspelarna.
12 spelare, spelplan 30 x 20 meter, bollar, koner och västar.
Spelarna delas in i 3 lag – lag X, lag O och lag Y.
Planen delas in i 3 zoner, zon 1, 2 och 3.
Lag X ska efter 5 passningar inom laget spela över bollen till lag Y.
O1 och O2 ska förhindra passningar till lag Y.
O3 och O4 får i zon 2 bryta passningar till lag Y.
Om bollen når lag Y ska O3 och O4 försvara i zon 3. O1 och 2 flyttar till zon 2.
Sammanfattning
Återkoppla till vad, varför och hur.
