Om inget händer automatiskt kan du själv öppna skriv ut-dialogen i din webbläsare (t.ex. + i Windows och + i macOS)
Återerövring av bollen
Ta tillbaka bollen snabbt och ställa om till anfallsspel.
Omedelbar press vid defensiv omställning.
Kollektiv rörelse mot bollen.
Understöd och markering.
Samarbete mellan spelarna.
10 spelare, spelplan 15 x 10 meter, bollar, koner och västar.
Gult lag spelar mot 3 blå spelare och försöker behålla bollen inom laget. Om blått lag inne på planen erövrar bollen passar spelaren till någon av medspelarna utanför planen. Den spelaren driver in bollen på planen.
Sedan följer spel 4 mot 4 där gult lag ska återerövra bollen snabbt.
Vid återerövring återgår spelaren som kom in i blått lag till sin utgångsposition.
Övningen fortsätter med spel 4 mot 3. Vid bollförlust kommer ytterligare en blå spelare in på planen.
Lagen byter uppgifter.
Sammanfattning
Återkoppla till vad, varför och hur.
