Om inget händer automatiskt kan du själv öppna skriv ut-dialogen i din webbläsare (t.ex. + i Windows och + i macOS)
Förbättra och behålla återhämtningsförmågan mellan fotbollsaktioner
Bibehålla kort återhämtningstid mellan futsalaktioner.
3–4 spelintervaller.
4–6 minuters speltid per spelintervall.
Cirka 2 minuters vila mellan spelintervallerna.
2 målvakter, 8 utespelare, spelplan 40 x 20 meter med 2 mål, bollar, koner och västar.
Stort spel: spel 5 mot 5.
Sammanfattning
Återkoppla till vad, varför och hur.
