Om inget händer automatiskt kan du själv öppna skriv ut-dialogen i din webbläsare (t.ex. ctrl+p i Windows och cmd+p i macOS)

Futsal - Press en mot en + målvakt (U11+)

Beskrivning av övningen

Vad?

Förhindra speluppbyggnad

Varför?

Erövra bollen högt upp på planen samt fördröja omställning.

Hur?

Kort pressavstånd till bollhållaren.

Vinklad kropp och böjda knän.

Aktivt fotarbete för att erövra bollen.

Organisation

2 målvakter, 6 utespelare, spelplan 20 x 20 meter med 2 mål, bollar, koner och västar.

Anvisningar

Målvakten rullar ut bollen, och anfallsspelaren driver bollen för att avsluta. Försvarsspelaren pressar bollhållaren och försöker erövra bollen. 

De både utespelarna ställer sig sist i sina respektive led. 

Sammanfattning

Återkoppla till vad, varför och hur.