Om inget händer automatiskt kan du själv öppna skriv ut-dialogen i din webbläsare (t.ex. ctrl+p i Windows och cmd+p i macOS)

FS - Fotbollstennis

Beskrivning av övningen

Vad?

Fotbollskoordination

Varför?

Förbättrad bollkontroll leder till att spelarna lättare kan lösa situationer i spelet.

Hur?

Titta på bollen när du fångar eller slår till bollen.

Organisation

Spelare och bollar.

Anvisningar

2 och 2 med en boll. Bollen passas i luften mellan spelarna.

Anpassa svårighetsgraden efter spelarnas utveckling:
1. Spelarna får fånga bollen med händerna
2. Bollen måste studsa en gång mellan spelarna
3. Spelarna får använda händerna men får inte fånga bollen
4. Händer och armar får inte användas
5. Bollen får inte nudda marken
6. Ett tillslag/spelare.