Om inget händer automatiskt kan du själv öppna skriv ut-dialogen i din webbläsare (t.ex. + i Windows och + i macOS)
Fotbollskoordination
Koordinationsträning tränar förmågan att samordna kroppsrörelser i förhållande till varandra och omgivningen.
I dessa koordinationsövningar arbetar man i par och här behöver spelarna ha tillgång till var sin boll.
A och B står mitt emot varandra. A har en boll.
A böjer sig framåt och kastar bollen bakåt och uppåt mellan benen mot B.
B fångar bollen och kastar till A på samma sätt.
A driver en boll med fötterna, och B följer efter med en boll. På signal stannar de och byter boll med varandra. A rullar sin boll på marken och B kastar sin i luften. Byt uppgifter.
