Om inget händer automatiskt kan du själv öppna skriv ut-dialogen i din webbläsare (t.ex. ctrl+p i Windows och cmd+p i macOS)

Målvakt C - Koordination 6-9 år, bollövningar 2

Beskrivning av övningen

Vad?

Fotbollskoordination

Varför?

Koordinationsträning tränar förmågan att samordna kroppsrörelser i förhållande till varandra och omgivningen. 

Anvisningar

I den här koordinationsövningen springer spelarna runt och studsar, kastar och fångar bollen med båda händerna.

Fånga den:

  • över huvudet
  • i brösthöjd
  • i knähöjd
  • så nära marken som möjligt.