Om inget händer automatiskt kan du själv öppna skriv ut-dialogen i din webbläsare (t.ex. ctrl+p i Windows och cmd+p i macOS)

Spelövning (mellanstort spel) - direkt återerövring

Beskrivning av övningen

Vad?

Återerövring av bollen

Varför?

Ta tillbaka bollen snabbt och ställ om till anfallsspel.

Hur?

Pressa omedelbart vid defensiv omställning.

Övriga spelare gör en snabb förflyttning mot bollen.

Organisation

16 spelare, spelplan 50 x 40 meter, bollar, koner och västar.

Anvisningar

Dela in planen i 4 rektanglar som är 25 x 20 meter.

Spel 8 mot 8.

Lag X bygger upp spelet.

När lag O erövrar bollen ska lag X sträva efter att direkt återerövra bollen i den rektangel där laget förlorade bollen.

Lag X ska förhindra att lag O kan spela ut bollen från rektangeln där de erövrade den.