Futsal - Driva med översikt över planen (U16+)

Vad?

Speluppbyggnad

Varför?

För att kunna driva och riktningsförändra med bollen samtidigt som spelaren har en översikt över vad som händer runt omkring på planen.

Hur?

Spelarna skall driva med bollen nära fötterna samtidigt som de tittar upp för att få en översikt på planen för att undvika övriga spelare och se vart de skall springa. Sulan kan med fördel användas för att ha kontroll på bollen när man tittar upp både när man driver och vänder med bollen.

Organisation

Spelare, spelplan 20 x 20 meter (anpassa efter antal spelare), bollar, västar och koner.

Anvisningar

På spelplanen ligger det västar och konor i olika färger. Spelarna kontrollerar och driver bollen fritt på planen utan att krocka med varandra. På signal från tränaren, som uppger valfritt antal färger, skall spelarna driva till föremål på planen i den följd som tränaren ropar. Exempelvis om tränaren säger vitt, rött och blått, så skall spelarna först driva till ett vitt föremål, därefter ett rött och till sist ett blått. Detta skall göras med flera spelare på planen, utan att krocka. 

Övningens svårighetsgrad kan givetvis varieras utifrån hur många olika färger som finns tillgängliga på spelplanen samt hur många färger tränaren ropar upp i följd.