Om inget händer automatiskt kan du själv öppna skriv ut-dialogen i din webbläsare (t.ex.
+ i Windows och + i macOS)Speluppbyggnad
För att ta oss förbi motståndare som pressar högt när målvakt har bollen.
Pivot utgår från den kanten som vinge löper ifrån för att öppna upp fri yta på motsatt sida.
Det är viktigt att tajma löpningar, t.ex. inte springa in i ytan för tidigt, hitta bra passningsvinklar och slå bra passningar för att utnyttja de lediga ytor som uppstår.
Att ständigt vara i rörelse och hantera de tekniska färdigheterna som passning och mottagning med rätt fot i rätt situation, är viktiga delar i spelet för att lyckas.
9 eller fler spelare, yta 40 x 20 meter, bollar och västar.
En målvakt och fyra utespelare stället upp sig i utgångspositioner för spelsystem 3-1 och fyra andra utespelare ställer upp sig i utgångspositioner för försvarsspel 1-3. Målvakten börjar med bollen och på signal rör sig spelarna utifrån ett förutbestämt rörelsemönster som liknar rotationen för spelsystem 3-1. I övningen visar vi flera olika tillvägagångssätt för att det anfallande laget ska kunna starta speluppbyggnad alternativt komma till avslut och göra mål.
• Utkast från mv på löpande vinge.
• Utkast från mv på pivot som gör dummy run, möter och går.
• Från MV till pivot med väggspel på andra kanten.
• Från MV till pivot med parallell löpning på andra kanten.
• Från MV till pivot med understödspass och långboll.
• Från MV till pivot med dubbel spelvändning och väggspel.