Om inget händer automatiskt kan du själv öppna skriv ut-dialogen i din webbläsare (t.ex. + i Windows och + i macOS)
Komma till avslut och göra mål
Göra mål.
Var halvt rättvänd för att komma snabbt till avslut.
Sätt stödjefoten i skottriktningen och pendla skottbenet i samma riktning.
Använd armarna för att få bra balans och för att få kraft i skottet.
Ha precision i skottet.
3 målvakter, 8 utespelare, yta 32 x 40 meter med 2 mål, bollar och koner.
X1 passar till X2 som vänder och avslutar mot Mv1.
Övningen genomförs från båda hållen samtidigt.
Spelarna följer bollen efter passning och byter led efter avslut.
Mv3 byter med Mv1 efter en viss tid.
Stegring
Spelarna passar i luften, gör avledande löpning eller väggspel.
