Om inget händer automatiskt kan du själv öppna skriv ut-dialogen i din webbläsare (t.ex. + i Windows och + i macOS)
Speluppbyggnad
Träna på spelbarhet, att ta emot bollen halvt rättvänd och orientera sig på planen.
Spelarna i mitten ska orientera sig i alla riktningar för att få en överblick över planen och göra sig spelbara. För att lättare få en överblick över planen och kunna ta med bollen i rätt riktning är det viktigt att möta bollen halvt rättvänd.
8 spelare, bollar, yta 20 x 12 meter, västar och platta koner.
Dela in spelarna i två lag med tre spelare i varje lag. En målvakt (utespelare) står på varje kortsida som agerar vägg och är med båda lagen. Lagen har en varsin boll. Planen delas in tre lika stora delar, en spelare per lag i varje zon. Uppgiften för spelarna är att spela bollen från MV till MV via spelarna i de olika zonerna.
En progression av övningen är att vi tar bort en boll och att lagen spelar mot varandra med syftet att spela sig från mv till mv utan att motspelarna bryter bollen. Här är det fortsatt viktigt att spelarna gör sig spelbara, skaffar sig överblick över fria ytor och kommunicerar med varandra för att lyckas. I spelet tillkommer också försvarsspel samt omställningar från anfall till försvar.
