Om inget händer automatiskt kan du själv öppna skriv ut-dialogen i din webbläsare (t.ex. + i Windows och + i macOS)
Speluppbyggnad
För att i anfallsspel behålla bollen och passera motståndare.
För att i försvarsspel erövra bollen och förhindra spel genom.
Det är viktigt att spelarna kommunicerar med och hjälper varandra. Det är också viktigt att spelarna gör sig spelbara hela tiden, slår bra passningar och tar med sig bollen i mottagningen. Använd sulan i mottagningar för att snabbt få kontroll på bollen och ha en öppen kroppsställning med möjlighet att spela bollen åt båda sidor och framåt.
Vid 3 mot 0 ska spelarna hela tiden göra sig spelbara så att bollhållaren har alternativ åt sidorna, inga passningar rakt igenom kvadraten.
Vid 3 mot 1 behöver de även förhålla sig till motspelaren i mitten och titta upp samt kommunicera mer för att hjälpa varandra.
Vid 5 mot 2 är det viktigt att spelarna är förberedda på vad de ska göra, att de har överblick över kvadraten och var motspelarna och medspelarna är. Kommunikation är jätteviktigt för att hjälpa bollhållaren.
Försvarsspelarna ska försöka pressa och styra bollhållaren för att vid rätt tillfälle bryta bollen.
Med två försvarsspelare så får de även träna på att samarbeta i försvarsspelet och styra spelet mot sin lagkompis för att minska ytorna för bollhållande spelare att passa bollen.
3-7 spelare, yta 7-10 x 7-10 m, koner och bollar.
Kvadraten går ut på att ett visst antal spelare i numerärt överläge ska hålla bollen inom en avgränsad yta utan att motspelarna kan bryta och ta bollen. Antal spelare kan variera beroende på nivå. Starta med 3 mot 0 för att sen stegra till 3 mot 1, sen kan man göra ytan större och spela 5 mot 2 eller 4 mot 2.
Ytan på kvadraterna kan varieras för att ändra svårighetsgraden och även antal tillslag kan varieras (ett tillslag, max två tillslag, måste ha två tillslag).
Bryter spelaren i mitten bollen så byter spelaren som varit inne längst plats med den som tappade bollen.
