Om inget händer automatiskt kan du själv öppna skriv ut-dialogen i din webbläsare (t.ex.
+ i Windows och + i macOS)Speluppbyggnad
Vända spelet efter att ha flyttat över motståndarna mot ena kanten samt snabbt spelvända vid press av motståndarna.
Spelarna skall hela tiden försöka använda den fot som är längst från tänkt motspelare, både i passningar och mottagningar. Spelare på vänsterkanten använder höger fot och spelare på högerkanten använder vänster fot. Spelaren som möter i mitten använder höger fot om hen kommer från vänsterkanten och vänster fot om hen kommer från högerkanten.
Ta med bollen framåt och snett bakåt i planen för att komma ifrån motspelare samtidigt som du lockar över motståndarna åt ena sidan och därmed skapar yta för en spelvändning. Passa med foten som är längst bort från en tänkt motspelare.
Alla mottagningar sker med sulan för att snabbt få kontroll på bollen. Det gäller både spelarna som möter i mitten och spelarna ute på kanterna.
Efter spelvändning i mitten är det viktigt att spelaren backar ut till sidan för att ha överblick över planen för att snabbt kunna agera utifrån vad som händer i spelet.
4 spelare, yta 10 x 20 meter och bollar.
Spelarna delas in 4 och 4, två på vardera sida.
Spelare i ledet utan boll springer in i mitten och får en passning. Spelaren attackerar bollen med sulan och tar med sig den framåt och snett bakåt i planen. Spelaren gör sedan en vändning och spelar över bollen till motsatt sida. Spelaren backar ut till den sida som hen inte passade till. Ny spelare springer in i mitten och får en passning.
Variant
En variant är att spelarna istället stoppar bollen med sulan och kliver över bollen i samma aktion för att snabbt kunna vända på spelet.
Sammanfattning
Återkoppla till vad, varför och hur.