Om inget händer automatiskt kan du själv öppna skriv ut-dialogen i din webbläsare (t.ex. + i Windows och + i macOS)
Komma till avslut och göra mål
Utnyttja numerärt överläge för att komma till avslut via distansskott.
Förhindra och rädda avslut.
Anfallsspelarna ska utnyttja att de är 3 mot 1 på egen planhalva och på så sätt spela sig fram till bra skottläge. Målvakt erbjuder speldjup bakåt.
Ta emot bollen med sulan och ta den framåt för att komma till avslut och göra mål.
Målvakten ska försöka fånga bollen med båda händerna och med kroppen bakom bollen alternativt styra bort bollen. Målvakten ska även vara alert och snabbt rulla eller kasta bollen till fri medspelare för omställning.
6 utespelare och 2 målvakter, spelplan 20 x 12 meter, mål, bollar, koner och västar.
Spelarna delas upp i två lag med tre spelare i vardera lagen och planen delas in i två halvor. Spel 2 mot 1 på respektive planhalva.
Målvakten rullar ut bollen till en av de två anfallsspelarna på egen planhalva. De två anfallsspelarna ska tillsammans med målvakt komma till avslut från egen planhalva.
Målvakternas uppgift är att rädda skott och sen starta i gång ett nytt anfall. Målvakterna ska även erbjuda speldjup bakåt i anfallsspelet.
Anfallsspelaren på offensiv planhalva är med på eventuella returer.
Bryter den försvarande spelaren bollen på offensiv planhalva så spelas bollen tillbaka till medspelarna på egen planhalva som därifrån kommer till avslut från distans.
Försvarsspelare på egen planhalva ska hjälpa målvakten att förhindra och rädda avslut samt vara redo på returer. Vid bollvinst eller om målvakten fångar bollen ska de snabbt ställa om till anfallsspel och komma till avslut och göra mål.
En progression av övningen är att anfallande lag får använda spelaren (sin Pivot) på offensiv planhalva för uppspel och sen tillbakaspel innan avslut. Försök att efter tillbakaspel komma på direktskott.
