Om inget händer automatiskt kan du själv öppna skriv ut-dialogen i din webbläsare (t.ex. ctrl+p i Windows och cmd+p i macOS)

Färdighetsövning - spelavstånd

Beskrivning av övningen

Vad?

Speluppbyggnad

Varför?

Ge bollhållaren möjlighet att variera längden på passningarna.

Hur?

Spänn tillslagsfoten genom att vinkla tårna uppåt.

Tajma löpning och passning i djupled.

Organisation

8 spelare, yta 40 x 20 meter, bollar och koner.

Anvisningar

Bollhållaren X1 passar till X2 som gör tillbakaspel till X3.

X3 passar till X4 som löper framåt i djupled och passar vidare till X5.

Övningen vänder från andra hållet.

Spelarna varierar passningarna.

De centrala spelarna byts efter en viss tid.