Spelregler

Regel 1: Spelplanen

Planytan ska vara 65–72 meter x 50–55 meter, och straffområdet ska vara 24 x 9 meter (utgår från målstorlek 6 x 2,20m). Ytan kan avgränsas med linjer eller med koner.

Målet ska vara 5-7,32 meter x 2–2,44 meter.

De mindre måtten rekommenderas för de yngre spelarna (13 år), och de större måtten rekommenderas för de äldre spelarna (14 år).

Målet

Målstolparna och ribban ska vara kvadratiska, rektangulära, runda eller elliptiska, och de får inte vara farliga för spelarna. Målen (även flyttbara mål) måste vara säkert förankrade i marken så att de inte välter.

Straffområdet

Straffområdet ska markeras med två linjer i rät vinkel mot mållinjen. Området sträcker sig in på spelplanen enligt måtten ovan. Linjerna binds samman med en linje som är parallell med mållinjen. I varje straffområde kan en straffpunkt markeras på straffområdeslinjen nio meter från mållinjen och mitt emellan målstolparna. Om målstorlek 7 mot 7 används ska straffpunkten vara på 7 meter. Om målstorlek 11 mot 11 används ska straffpunkten vara på 11 meter.

Anpassning av spelytan

Om spelytan är en del av en större fotbollsplan (t.ex. en plan för spel 11 mot 11) kan spelytan anpassas proportionerligt utifrån se planskiss. Angivna maximala mått bör följas.

Regel 2: Bollen

13-åringar

Bollstorlek 4 ska användas.

14-åringar

Bollstorlek 5 ska användas.

Regel 3: Spelarna

En match spelas mellan två lag. Åtta utespelare och en målvakt i varje lag får delta samtidigt i spelet.

En match kan inte börja eller fortsätta om något av lagen har färre än 7 spelare.

Byte av målvakt

Vilken spelare som helst får byta plats med målvakten om

• domaren får reda på bytet innan det görs och
• bytet görs under ett spelavbrott.

Avbytare

Rekommenderat antal avbytare i en match är fyra avbytare per lag plus målvakt. Lagen får byta in samtliga avbytare. En utbytt spelare får komma in i spelet igen. Lagen får göra byten när spelet är igång, men de bör göra sina byten i en paus. Byte sker i närheten av mittlinjen. En spelare som ska bytas in väntar utanför planen tills spelaren som ska bytas ut kommit av planen.

Om något blir fel när ett lag byter blåser domaren av spelet. Spelet startar igen med indirekt frispark för det andra laget. Frisparken slås där bollen var när spelet blåstes av. Gör båda lagen felaktiga byten samtidigt startar spelet med nedsläpp där bollen var.

Regel 4: Spelarnas utrustning

En spelare får inte använda utrustning som kan vara farlig eller ha på sig något som kan orsaka skada på sig själv eller på andra spelare. Alla typer av smycken (halsband, ringar, armband, öronringar, läderband, gummiband etcetera) är förbjudna och måste tas bort. Att använda tejp för att täcka smycken är inte tillåtet.

Det är obligatoriskt för spelarna att bära

• tröja
• byxor
• strumpor
• benskydd
• skor.

Benskydden måste vara av lämpligt material som ger tillräckligt skydd. De ska täckas av strumporna.

De två lagens dräkter ska ha färger som skiljer lagen från varandra och från domaren. Målvaktens dräkt ska ha färger som skiljer sig från de andra spelarnas dräktfärger.

Regel 7: Speltiden

En match består av tre lika långa perioder. Domaren avgör om det ska läggas till tid i någon period och i så fall hur många minuter.

Speltiden är 3 x 25 minuter. Pauserna är maximalt 9 minuter mellan perioderna. 

Regel 8: Spelets start och återupptagande

Varje period startar med avspark. Även när ett lag har gjort mål sätts spelet igång igen med avspark.

Spelet startar igen på samma sätt om ett regelbrott sker när bollen inte är i spel.

• Det lag som vinner slantsinglingen bestämmer vilket mål laget ska spela mot i första perioden. Det andra laget gör avspark i första och tredje perioden.
• Det lag som vinner slantsinglingen gör avspark i andra perioden.
• Inför andra och tredje perioden byter lagen sida.
• När det ena laget har gjort mål gör det andra laget avspark.

Vid avspark gäller följande:

• Alla spelare förutom den som lägger avsparken ska vara på egen planhalva.
• Bollen ska ligga still på mittpunkten.
• Domaren ger signal.
• Bollen är i spel när spelaren har sparkat den och bollen tydligt rör sig.
• Mål kan göras direkt från avsparken.

Om något blir fel vid avspark tas avsparken om.

Spelarna i det lag som inte gör avspark ska stå minst nio meter från bollen tills bollen är i spel.

Nedsläpp

Domaren släpper bollen på den plats där den var när spelet stoppades.

Om spelet stoppades innanför straffområdet släpps bollen på straffområdeslinjen.

Bollen är i spel när den vidrör marken. Hur många spelare som helst får försöka vinna bollen vid nedsläpp (även målvakterna).

Skadad spelare

Om en spelare skadas stoppar domaren spelet. Ledare får komma in på planen när domaren ger tecken.

Domaren sätter igång spelet med nedsläpp där bollen var när spelet stoppades.

Övrigt

Om domaren stoppar spelet av någon annan anledning än de skäl som står i reglerna startar spelet igen med nedsläpp på mittlinjen.

Regel 11: offside

Offsideregeln som införs i 9 mot 9 har stor påverkan på hur spelet ser ut. Spelarna måste nu anpassa sitt rörelsemönster efter motspelarna ännu mer, vältajmade löpningar i precis rätt läge för anfallsspelare men samtidigt som backlinjen arbetar tillsammans för att ställa en spelare offside. 

Domarens arbete förändras också med offsideregelns intåg. Det blir viktigare än tidigare att inte hamna för centralt i banan för att kunna se spelarnas relation till varandra. Offsidebesluten är också väldigt viktiga beslut - en anfallsspelare som redan från början får ett försprång på försvarsspelarna har naturligtvis större möjligheter att göra mål än om reglerna efterföljs.

Tillsammans med regel 12 är offsideregeln en av de mest omdebatterade och diskuterade under, efter och mellan matcherna. Trots att regel 11 egentligen är ganska enkel och klar i sin lydelse, är den kanske ändå den regel som hårdast prövar en domares omdöme och känsla för spelet. Vid bedömning av offside är det viktigt att veta var bollen fanns, vem som spelade den och var de övriga spelarna befann sig det ögonblick då bollen spelades. 

I videon beskrivs begreppen offsideposition och bestraffningsbar offside. Du kan även läsa mer om offside i regelboken.

Regel 12: Otillåtet spel och olämpligt uppträdande

Direkt frispark

Domaren dömer direkt frispark om en spelare bryter mot en regel och gör något mot en spelare i det andra laget på ett sätt som domaren anser är oaktsamt, vårdslöst eller utfört med överdriven kraft. Det kan innebära att

• angripa en spelare med överkroppen
• hoppa mot en spelare
• sparka eller försöka sparka en spelare
• knuffa en spelare
• slå eller försöka slå en spelare (även skallning)
• tackla med foten eller annan del av kroppen
• fälla eller försöka fälla en spelare
• avsiktligt röra bollen med handen eller armen (gäller inte målvakten innanför eget straffområde)
• hålla fast en spelare
• hindra en spelares förflyttning
• spotta på en spelare
• bita en spelare
• angripa målvakten när målvakten har bollen under kontroll.

En målvakt har bollen under kontroll när

• bollen är mellan händerna eller mellan handen och någon annan yta, (till exempel marken eller kroppen) eller genom att vidröra den med någon del av händer eller armar
• målvakten håller bollen med utsträckt öppen hand
• målvakten studsar bollen mot marken eller kastar upp den i luften.

Oaktsamhet är när en spelare inte är uppmärksam, inte är försiktig eller inte tar hänsyn till andra när spelaren försöker erövra bollen. Vid oaktsamhet dömer domaren frispark.

Vårdslöshet är när en spelare gör något och struntar i riskerna för en motspelare. Domaren ska då varna spelaren – se nedan.

Utfört med överdriven kraft är när en spelare använder mer kraft än vad som behövs och på så vis kan skada en motspelare. Domaren ska då visa ut spelaren – se nedan.

Indirekt frispark

Domaren dömer indirekt frispark döms om

• en spelare med gester eller ord visar att domarens beslut inte respekteras
• en målvakt tar upp bollen med händerna när den spelats från en medspelare i spelet eller direkt från inkast
• ett lag gör ett felaktigt byte
• en spelare rör bollen två gånger innan den vidrörts av en annan spelare vid avspark, inkast, hörna, frispark eller straffspark
• en spelare bestraffas för offside
• en målvakt innanför sitt eget straffområde har bollen under kontroll med händerna i mer än sex sekunder.

Varning och utvisning

Domaren kan varna och visa ut spelare men inte ledare eller andra personer kring spelplanen. Domaren markerar varning genom att visa ett gult kort för spelaren och utvisning genom att visa ett rött.

Domaren ska varna en spelare som

• handlar på ett sådant sätt att det går långsammare att sätta igång spelet efter en avblåsning
• med ord eller handling visar att domarens beslut inte respekteras
• upprepar ett regelbrott flera gånger (det krävs inget särskilt antal eller mönster)
• spelar på ett sätt som domaren anser är vårdslöst.

Domaren ska visa ut en spelare som

• spelar på ett otillåtet sätt som kan leda till att en motspelare blir skadad
• använder överdriven kraft eller spelar brutalt
• spottar på en motspelare eller någon annan person
• beter sig våldsamt eller obehärskat
• använder förolämpande eller nedsättande ord eller gester
• får en andra varning i samma match
• förhindrar ett mål eller en uppenbar målchans genom att avsiktligt röra bollen med handen (gäller inte målvakten inom eget straffområde)
• förhindrar en uppenbar målchans för en motspelare genom ett regelbrott som bestraffas med frispark.

En spelare som har blivit utvisad måste lämna spelplanens närhet och det tekniska området.

En utvisad spelare får inte ersättas.