Träning

I åtta- och nioårsåldern bör spontan och allsidig träning dominera. Därför rekommenderas att träna en eller två gånger i veckan under en begränsad tid av året. Målsättningen med fotbollsträningen är att skapa en positiv bild av fotboll samt möjliggöra och stimulera till fysisk aktivitet även utanför fotbollsträningen, till exempel genom deltagande i andra idrotter, spontanfotboll eller annan spontan lek.

Sträva efter att vara många ledare per spelare så att alla spelare kan få beröm och uppmärksamhet. Träningarna ska ha hög aktivitetsnivå och ge möjlighet till många bollkontakter.

Att använda träningspassen för 5 mot 5

Att använda träningspassen för 5 mot 5

Träningspass och övningar

Här hittar du exempelträningarna från SvFF.

Spelet

I spelformen 5 mot 5 tillåter barnens utveckling inte något avancerat spelsystem. Däremot kan de hantera enkla uppgifter i anfalls- och försvarsspel.

Träningspass och övningar 3 vs 3

Träningspassen för 3 mot 3 innehåller en större andel lekar med boll och spelövningar med färre spelare. Både hela träningspassen och enskilda övningar passar utmärkt även för spelformen 5 mot 5 och bör fortsatt användas.

Övningar och träningspass

Här kan du skapa egna övningar och träningspass.

Tips till träningen! Minst en ledare per åtta spelare. Stationsträning är att rekommendera. Korta samlingar mellan övningarna.